Saucen - Dressing - Thomy
Delikatess Mayonnaise - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
707kcal
2.960 kJ · 1 EL: 106 kcal
Brennwertverteilung von Delikatess Mayonnaise
Nährwerte von Delikatess Mayonnaise im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 EL (15 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 707,1 kcal2.960,0 kJ | 106,1 kcal444,0 kJ |
| Eiweiß | 1,1 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 1,2 g | 0,2 g |
| davon Zucker | 1,2 g | 0,2 g |
| Fett | 77,5 g | 11,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,1 g | 1,2 g |
| Salz | 0,80 g | 0,12 g |
| Wassergehalt | 11,0 % | 11,0 % |
| Cholesterin | 237,0 mg | 35,6 mg |
Vitamine
| Vitamin A | 80 µg | 12 µg |
| Vitamin B1 | 40 µg | 6 µg |
| Vitamin B12 | 1 µg | 0.15 µg |
| Vitamin B2 | 40 µg | 6 µg |
| Vitamin B6 | 10 µg | 1.5 µg |
| Vitamin D | 1 µg | 0.15 µg |
| Vitamin E | 7.6 mg | 1.14 mg |
Mineralien
| Eisen | 1 mg | 0.15 mg |
| Kalium | 18 mg | 2.7 mg |
| Magnesium | 23 mg | 3.45 mg |
| Phosphor | 60 mg | 9 mg |
| Schwefel | 21 mg | 3.15 mg |
| Zink | 0.2 mg | 30 µg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Delikatess Mayonnaise je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 EL Delikatess Mayonnaise abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 1 EL Delikatess Mayonnaise wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 28 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 113 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Delikatess Mayonnaise
Wie viele Kalorien hat Delikatess Mayonnaise?
100 g Delikatess Mayonnaise enthalten 707 kcal (2.960 kJ). Eine Portion (1 EL, 15 g) kommt auf 106 kcal.
Welche Nährwerte hat Delikatess Mayonnaise?
Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 77,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delikatess Mayonnaise?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delikatess Mayonnaise rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 EL Delikatess Mayonnaise zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.