Zum Inhalt springen
Anzeige

Saucen - Dressing - Thomy

Delikatess Mayonnaise - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

721kcal

3.019 kJ · 1 EL: 108 kcal

Eiweiß 1,2 g 1 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 79,4 g 99 % kcal

Brennwertverteilung von Delikatess Mayonnaise

Eiweiß: 0.7 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 99.3 %

Nährwerte von Delikatess Mayonnaise im Detail

Nährwert pro 100 g 1 EL (15 g)
Brennwert 721,0 kcal3.019,0 kJ 108,2 kcal452,9 kJ
Eiweiß 1,2 g 0,2 g
Kohlenhydrate 0,1 g 0,0 g
davon Zucker 0,1 g 0,0 g
Fett 79,4 g 11,9 g
Salz 0,80 g 0,12 g
Wassergehalt 11,0 % 11,0 %
Cholesterin 237,0 mg 35,6 mg

Vitamine

Vitamin A 80 µg 12 µg
Vitamin B1 40 µg 6 µg
Vitamin B12 1 µg 0.15 µg
Vitamin B2 40 µg 6 µg
Vitamin B6 10 µg 1.5 µg
Vitamin D 1 µg 0.15 µg
Vitamin E 7.6 mg 1.14 mg

Mineralien

Eisen 1 mg 0.15 mg
Kalium 18 mg 2.7 mg
Magnesium 23 mg 3.45 mg
Phosphor 60 mg 9 mg
Schwefel 21 mg 3.15 mg
Zink 0.2 mg 30 µg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Delikatess Mayonnaise je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 EL Delikatess Mayonnaise abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 1 EL Delikatess Mayonnaise wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 29 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 115 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Delikatess Mayonnaise

Wie viele Kalorien hat Delikatess Mayonnaise?

100 g Delikatess Mayonnaise enthalten 721 kcal (3.019 kJ). Eine Portion (1 EL, 15 g) kommt auf 108 kcal.

Welche Nährwerte hat Delikatess Mayonnaise?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 79,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delikatess Mayonnaise?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delikatess Mayonnaise rund 36 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 EL Delikatess Mayonnaise zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige