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Asia Sauce, Thai Curry - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

87kcal

363 kJ · 1 Portion: 140 kcal

Eiweiß 1,0 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 12,7 g 62 % kcal
Fett 3,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Asia Sauce, Thai Curry

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 62.1 % Fett: 33.0 %

Nährwerte von Asia Sauce, Thai Curry im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (162 g)
Brennwert 86,7 kcal363,0 kJ 140,5 kcal588,1 kJ
Eiweiß 1,0 g 1,6 g
Kohlenhydrate 12,7 g 20,6 g
davon Zucker 10,5 g 17,0 g
Fett 3,0 g 4,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,6 g 4,2 g
Salz 1,40 g 2,27 g
Broteinheiten 1,1 g 1,8 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Asia Sauce, Thai Curry je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Asia Sauce, Thai Curry abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 1 Portion Asia Sauce, Thai Curry wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 38 Minuten
Joggen 11 Minuten
Radfahren 14 Minuten
Krafttraining 150 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Asia Sauce, Thai Curry

Wie viele Kalorien hat Asia Sauce, Thai Curry?

100 g Asia Sauce, Thai Curry enthalten 87 kcal (363 kJ). Eine Portion (1 Portion, 162 g) kommt auf 140 kcal.

Welche Nährwerte hat Asia Sauce, Thai Curry?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 12,7 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Asia Sauce, Thai Curry?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Asia Sauce, Thai Curry rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Asia Sauce, Thai Curry zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 150 Minuten Krafttraining.

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