Saucen - Dressing - Marschland Naturkost

Ajvar mild fruchtig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

79kcal

331 kJ · 1 EL: 8 kcal

Eiweiß 1,2 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 8,3 g 42 % kcal

Fett 4,5 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Ajvar mild fruchtig

Eiweiß: 6.1 % Kohlenhydrate: 42.3 % Fett: 51.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ajvar mild fruchtig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ajvar mild fruchtig im Detail

1 EL Ajvar mild fruchtig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 8 kcal aus 1 EL Ajvar mild fruchtig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ajvar mild fruchtig

Wie viele Kalorien hat Ajvar mild fruchtig?

100 g Ajvar mild fruchtig enthalten 79 kcal (331 kJ). Eine Portion (1 EL, 10 g) kommt auf 8 kcal.

Welche Nährwerte hat Ajvar mild fruchtig?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ajvar mild fruchtig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ajvar mild fruchtig rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 EL Ajvar mild fruchtig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 8 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 8 Minuten Krafttraining.

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