Reisprodukte - Rinatura

Vollreiswaffel, Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

506kcal

2.119 kJ · 100 g: 506 kcal

Eiweiß 6,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 49 % kcal

Fett 26,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Vollreiswaffel, Joghurt

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 48.7 % Fett: 46.0 %

Nährwerte von Vollreiswaffel, Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollreiswaffel, Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollreiswaffel, Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 506 kcal aus 100 g Vollreiswaffel, Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollreiswaffel, Joghurt

Wie viele Kalorien hat Vollreiswaffel, Joghurt?

100 g Vollreiswaffel, Joghurt enthalten 506 kcal (2.119 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 506 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollreiswaffel, Joghurt?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 26,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollreiswaffel, Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollreiswaffel, Joghurt rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollreiswaffel, Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 506 kcal etwa 135 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 540 Minuten Krafttraining.

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