Reisprodukte - Mister Rice

Vollkornreis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

347kcal

1.453 kJ · 1 Packung: 3.470 kcal

Eiweiß 8,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 82 % kcal

Fett 3,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkornreis

Eiweiß: 9.6 % Kohlenhydrate: 82.4 % Fett: 8.1 %

Nährwerte von Vollkornreis im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkornreis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Vollkornreis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3.470 kcal aus 1 Packung Vollkornreis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkornreis

Wie viele Kalorien hat Vollkornreis?

100 g Vollkornreis enthalten 347 kcal (1.453 kJ). Eine Portion (1 Packung, 1000 g) kommt auf 3.470 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkornreis?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkornreis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkornreis rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Vollkornreis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3.470 kcal etwa 928 Minuten Spazieren, 278 Minuten Joggen, 347 Minuten Radfahren oder 3701 Minuten Krafttraining.

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