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Vollkorn Reiswaffeln mit Meersalz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

390kcal

1.635 kJ · 1 Waffel: 27 kcal

Eiweiß 7,8 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 83,6 g 87 % kcal

Fett 2,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Reiswaffeln mit Meersalz

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 86.8 % Fett: 5.1 %

Nährwerte von Vollkorn Reiswaffeln mit Meersalz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Reiswaffeln mit Meersalz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Waffel Vollkorn Reiswaffeln mit Meersalz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus 1 Waffel Vollkorn Reiswaffeln mit Meersalz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Reiswaffeln mit Meersalz

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Reiswaffeln mit Meersalz?

100 g Vollkorn Reiswaffeln mit Meersalz enthalten 390 kcal (1.635 kJ). Eine Portion (1 Waffel, 7 g) kommt auf 27 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn Reiswaffeln mit Meersalz?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 83,6 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Reiswaffeln mit Meersalz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Reiswaffeln mit Meersalz rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Waffel Vollkorn Reiswaffeln mit Meersalz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

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