Reisprodukte - Knorr

Risotto, Tomato - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

122kcal

511 kJ · 1 Portion: 214 kcal

Eiweiß 2,6 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 87 % kcal

Fett 0,6 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Risotto, Tomato

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 86.8 % Fett: 4.5 %

Nährwerte von Risotto, Tomato im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Risotto, Tomato je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Risotto, Tomato abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 214 kcal aus 1 Portion Risotto, Tomato wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Risotto, Tomato

Wie viele Kalorien hat Risotto, Tomato?

100 g Risotto, Tomato enthalten 122 kcal (511 kJ). Eine Portion (1 Portion, 175 g) kommt auf 214 kcal.

Welche Nährwerte hat Risotto, Tomato?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Risotto, Tomato?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Risotto, Tomato rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Risotto, Tomato zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 214 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 228 Minuten Krafttraining.

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