Reisprodukte - Aldi

Risotto mit Spargel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

140kcal

588 kJ · 1 Packung: 351 kcal

Eiweiß 2,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 75 % kcal

Fett 2,8 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Risotto mit Spargel

Eiweiß: 7.2 % Kohlenhydrate: 74.7 % Fett: 18.1 %

Nährwerte von Risotto mit Spargel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Risotto mit Spargel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Risotto mit Spargel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 351 kcal aus 1 Packung Risotto mit Spargel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Risotto mit Spargel

Wie viele Kalorien hat Risotto mit Spargel?

100 g Risotto mit Spargel enthalten 140 kcal (588 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 351 kcal.

Welche Nährwerte hat Risotto mit Spargel?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Risotto mit Spargel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Risotto mit Spargel rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Risotto mit Spargel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 351 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 374 Minuten Krafttraining.

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