Reisprodukte - Uncle Ben's

Risotto - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

357kcal

1.495 kJ · 1 Becher: 221 kcal

Eiweiß 6,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 78,0 g 90 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Risotto

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 90.4 % Fett: 2.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Risotto je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Risotto im Detail

1 Becher Risotto abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 221 kcal aus 1 Becher Risotto wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Risotto

Wie viele Kalorien hat Risotto?

100 g Risotto enthalten 357 kcal (1.495 kJ). Eine Portion (1 Becher, 62 g) kommt auf 221 kcal.

Welche Nährwerte hat Risotto?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 78,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Risotto?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Risotto rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Risotto zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 221 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.

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