Reisprodukte - Alnatura

Reiswaffeln, natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

346kcal

1.449 kJ · 1 Waffel: 27 kcal

Eiweiß 7,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 85 % kcal

Fett 2,7 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffeln, natur

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 84.6 % Fett: 7.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffeln, natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Reiswaffeln, natur im Detail

1 Waffel Reiswaffeln, natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus 1 Waffel Reiswaffeln, natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffeln, natur

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln, natur?

100 g Reiswaffeln, natur enthalten 346 kcal (1.449 kJ). Eine Portion (1 Waffel, 7.7 g) kommt auf 27 kcal.

Welche Nährwerte hat Reiswaffeln, natur?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln, natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffeln, natur rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Waffel Reiswaffeln, natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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