Reisprodukte - Diverse

Reisflocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ · 1 Packung: 700 kcal

Eiweiß 6,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 78,0 g 90 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Reisflocken

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 90.4 % Fett: 2.6 %

Nährwerte von Reisflocken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reisflocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Reisflocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 700 kcal aus 1 Packung Reisflocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reisflocken

Wie viele Kalorien hat Reisflocken?

100 g Reisflocken enthalten 350 kcal (1.465 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 700 kcal.

Welche Nährwerte hat Reisflocken?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 78,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reisflocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reisflocken rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Reisflocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 700 kcal etwa 187 Minuten Spazieren, 56 Minuten Joggen, 70 Minuten Radfahren oder 747 Minuten Krafttraining.

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