Reisprodukte - Reis Fit

Reis, Spitzen-Langkorn & Wildreis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

351kcal

1.470 kJ · 1 Portion: 219 kcal

Eiweiß 7,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 76,0 g 89 % kcal

Fett 0,8 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Reis, Spitzen-Langkorn & Wildreis

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 88.7 % Fett: 2.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reis, Spitzen-Langkorn & Wildreis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Reis, Spitzen-Langkorn & Wildreis im Detail

1 Portion Reis, Spitzen-Langkorn & Wildreis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 219 kcal aus 1 Portion Reis, Spitzen-Langkorn & Wildreis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reis, Spitzen-Langkorn & Wildreis

Wie viele Kalorien hat Reis, Spitzen-Langkorn & Wildreis?

100 g Reis, Spitzen-Langkorn & Wildreis enthalten 351 kcal (1.470 kJ). Eine Portion (1 Portion, 62.5 g) kommt auf 219 kcal.

Welche Nährwerte hat Reis, Spitzen-Langkorn & Wildreis?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 76,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reis, Spitzen-Langkorn & Wildreis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reis, Spitzen-Langkorn & Wildreis rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Reis, Spitzen-Langkorn & Wildreis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 219 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 234 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren