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Reisprodukte - All Seasons
Reis-Gemüse-Mix - Kalorien und Nährwerte
pro 100 g | 1 Portion (150 g) | |
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Brennwert: | 96,0 kcal / 402,0 kJ | 144,0 kcal / 603,0 kJ |
Eiweiß: | 2,9 g | 4,4 g |
Kohlenhydrate: | 18,0 g | 27,0 g |
davon Zucker: | 1,3 g | 2,0 g |
Fett: | 1,0 g | 1,5 g |
Salz: | 1,00 g | 1,50 g |
Ballaststoffe: | 2,4 g | 3,6 g |
Broteinheiten: | 1,5 g | 2,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Reis-Gemüse-Mix je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin A: | 50 µg | 75 µg |
Vitamin B1: | 80 µg | 0.12 mg |
Vitamin B2: | 100 µg | 0.15 mg |
Vitamin B6: | 100 µg | 0.15 mg |
Vitamin C: | 36 mg | 54 mg |
Vitamin E: | 0.4 mg | 0.6 mg |
Mineralien
Chlorid: | 71.4 mg | 107.1 mg |
Eisen: | 0.5 mg | 0.75 mg |
Kalium: | 125.8 mg | 188.7 mg |
Kalzium: | 13.7 mg | 20.55 mg |
Kupfer: | 100 µg | 0.15 mg |
Magnesium: | 13.1 mg | 19.65 mg |
Mangan: | 0.5 mg | 0.75 mg |
Phosphor: | 55.3 mg | 82.95 mg |
Schwefel: | 45.5 mg | 68.25 mg |
Zink: | 0.6 mg | 0.9 mg |
Brennwerte von Reis-Gemüse-Mix
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Reis-Gemüse-Mix im Kalorien-Vergleich zu anderen Reisprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Reisprodukte.
Brennwert: |
96 kcal 0 1.300 kcal |
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Eiweiß: |
2.9 g 0 122 g |
Kohlenhydrate: |
18 g 0 1.459 g |
Fett: |
1 g 0 38 g |
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