Reisprodukte - Reis-Fit
Reis-Fit Feelgood Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
127kcal
532 kJ · 1 Packung: 318 kcal
Brennwertverteilung von Reis-Fit Feelgood Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse
Nährwerte von Reis-Fit Feelgood Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (250 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 127,0 kcal532,0 kJ | 317,5 kcal1.330,0 kJ |
| Eiweiß | 5,2 g | 13,0 g |
| Kohlenhydrate | 15,0 g | 37,5 g |
| davon Zucker | 2,6 g | 6,5 g |
| Fett | 3,9 g | 9,8 g |
| Salz | 0,68 g | 1,70 g |
| Ballaststoffe | 5,7 g | 14,3 g |
| Broteinheiten | 1,3 g | 3,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Reis-Fit Feelgood Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Reis-Fit Feelgood Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 318 kcal aus 1 Packung Reis-Fit Feelgood Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 85 Minuten |
| Joggen | 25 Minuten |
| Radfahren | 32 Minuten |
| Krafttraining | 339 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Reis-Fit Feelgood Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse
Wie viele Kalorien hat Reis-Fit Feelgood Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse?
100 g Reis-Fit Feelgood Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse enthalten 127 kcal (532 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 318 kcal.
Welche Nährwerte hat Reis-Fit Feelgood Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse?
Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Dazu kommen 5,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reis-Fit Feelgood Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reis-Fit Feelgood Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Reis-Fit Feelgood Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 318 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 339 Minuten Krafttraining.
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