Reisprodukte - Reis Fit
Reis Fit, einfach lecker Pilz-Risotto - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
156kcal
653 kJ · 1 Packung: 390 kcal
Brennwertverteilung von Reis Fit, einfach lecker Pilz-Risotto
Nährwerte von Reis Fit, einfach lecker Pilz-Risotto im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (250 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 156,0 kcal653,0 kJ | 390,0 kcal1.632,5 kJ |
| Eiweiß | 3,0 g | 7,5 g |
| Kohlenhydrate | 28,0 g | 70,0 g |
| davon Zucker | 1,7 g | 4,3 g |
| Fett | 2,6 g | 6,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g | 3,0 g |
| Salz | 2,40 g | 6,00 g |
| Ballaststoffe | 4,2 g | 10,5 g |
| Broteinheiten | 2,3 g | 5,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Reis Fit, einfach lecker Pilz-Risotto je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Reis Fit, einfach lecker Pilz-Risotto abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 390 kcal aus 1 Packung Reis Fit, einfach lecker Pilz-Risotto wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 104 Minuten |
| Joggen | 31 Minuten |
| Radfahren | 39 Minuten |
| Krafttraining | 416 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Reis Fit, einfach lecker Pilz-Risotto
Wie viele Kalorien hat Reis Fit, einfach lecker Pilz-Risotto?
100 g Reis Fit, einfach lecker Pilz-Risotto enthalten 156 kcal (653 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 390 kcal.
Welche Nährwerte hat Reis Fit, einfach lecker Pilz-Risotto?
Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reis Fit, einfach lecker Pilz-Risotto?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reis Fit, einfach lecker Pilz-Risotto rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Reis Fit, einfach lecker Pilz-Risotto zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 390 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 416 Minuten Krafttraining.
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