Reisprodukte - Oryza

Oryza Ideal Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

357kcal

1.493 kJ · 1 Portion: 221 kcal

Eiweiß 7,2 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 78,0 g 89 % kcal

Fett 1,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Oryza Ideal Reis

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 89.0 % Fett: 2.8 %

Nährwerte von Oryza Ideal Reis im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oryza Ideal Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Oryza Ideal Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 221 kcal aus 1 Portion Oryza Ideal Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oryza Ideal Reis

Wie viele Kalorien hat Oryza Ideal Reis?

100 g Oryza Ideal Reis enthalten 357 kcal (1.493 kJ). Eine Portion (1 Portion, 62 g) kommt auf 221 kcal.

Welche Nährwerte hat Oryza Ideal Reis?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 78,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oryza Ideal Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oryza Ideal Reis rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Oryza Ideal Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 221 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.

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