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Österreichischer Bio-Dinkelreis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

360kcal

1.507 kJ · 1 Portion: 180 kcal

Eiweiß 5,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 34,4 g 78 % kcal

Fett 2,0 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Österreichischer Bio-Dinkelreis

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 77.8 % Fett: 10.2 %

Nährwerte von Österreichischer Bio-Dinkelreis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Österreichischer Bio-Dinkelreis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Österreichischer Bio-Dinkelreis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 1 Portion Österreichischer Bio-Dinkelreis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Österreichischer Bio-Dinkelreis

Wie viele Kalorien hat Österreichischer Bio-Dinkelreis?

100 g Österreichischer Bio-Dinkelreis enthalten 360 kcal (1.507 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 180 kcal.

Welche Nährwerte hat Österreichischer Bio-Dinkelreis?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 34,4 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Österreichischer Bio-Dinkelreis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Österreichischer Bio-Dinkelreis rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Österreichischer Bio-Dinkelreis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

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