Reisprodukte - DM Bio
Naturreis Langkorn, neutral - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
352kcal
1.474 kJ · 1 Portion: 352 kcal
Brennwertverteilung von Naturreis Langkorn, neutral
Nährwerte von Naturreis Langkorn, neutral im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 352,0 kcal1.474,0 kJ | 352,0 kcal1.474,0 kJ |
| Eiweiß | 8,5 g | 8,5 g |
| Kohlenhydrate | 73,0 g | 73,0 g |
| davon Zucker | 1,2 g | 1,2 g |
| Fett | 2,4 g | 2,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | 0,7 g |
| Salz | 0,10 g | 0,10 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 1,5 g |
| Broteinheiten | 6,1 g | 6,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Naturreis Langkorn, neutral je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Naturreis Langkorn, neutral abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 352 kcal aus 1 Portion Naturreis Langkorn, neutral wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 94 Minuten |
| Joggen | 28 Minuten |
| Radfahren | 35 Minuten |
| Krafttraining | 375 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Naturreis Langkorn, neutral
Wie viele Kalorien hat Naturreis Langkorn, neutral?
100 g Naturreis Langkorn, neutral enthalten 352 kcal (1.474 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 352 kcal.
Welche Nährwerte hat Naturreis Langkorn, neutral?
Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 73,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Naturreis Langkorn, neutral?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Naturreis Langkorn, neutral rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Naturreis Langkorn, neutral zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 352 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 375 Minuten Krafttraining.
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