Reisprodukte - Euryza

Natur-Reis, Vollwertig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

147kcal

616 kJ · 1 Portion: 184 kcal

Eiweiß 3,4 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 76 % kcal

Fett 2,2 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Natur-Reis, Vollwertig

Eiweiß: 9.6 % Kohlenhydrate: 76.4 % Fett: 14.0 %

Nährwerte von Natur-Reis, Vollwertig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Natur-Reis, Vollwertig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Natur-Reis, Vollwertig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus 1 Portion Natur-Reis, Vollwertig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Natur-Reis, Vollwertig

Wie viele Kalorien hat Natur-Reis, Vollwertig?

100 g Natur-Reis, Vollwertig enthalten 147 kcal (616 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 184 kcal.

Welche Nährwerte hat Natur-Reis, Vollwertig?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Natur-Reis, Vollwertig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Natur-Reis, Vollwertig rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Natur-Reis, Vollwertig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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