Reisprodukte - Uncle Ben's

Natur-Reis, roh - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ · 1 Portion: 215 kcal

Eiweiß 8,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 73,0 g 85 % kcal

Fett 2,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Natur-Reis, roh

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 84.9 % Fett: 5.8 %

Nährwerte von Natur-Reis, roh im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Natur-Reis, roh je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Natur-Reis, roh abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 1 Portion Natur-Reis, roh wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Natur-Reis, roh

Wie viele Kalorien hat Natur-Reis, roh?

100 g Natur-Reis, roh enthalten 344 kcal (1.440 kJ). Eine Portion (1 Portion, 62.5 g) kommt auf 215 kcal.

Welche Nährwerte hat Natur-Reis, roh?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 73,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Natur-Reis, roh?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Natur-Reis, roh rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Natur-Reis, roh zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

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