Reisprodukte - M Classic
Mini- Volkornreis - Waffeln, ohne Salz (M-Classic) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
380kcal
1.590 kJ · 1 Stück: 8 kcal
Brennwertverteilung von Mini- Volkornreis - Waffeln, ohne Salz (M-Classic)
Nährwerte von Mini- Volkornreis - Waffeln, ohne Salz (M-Classic) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (2 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 379,7 kcal1.590,0 kJ | 7,6 kcal31,8 kJ |
| Eiweiß | 7,0 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 81,0 g | 1,6 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,0 g |
| Fett | 2,5 g | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 0,0 g |
| Ballaststoffe | 3,0 g | 0,1 g |
| Broteinheiten | 6,8 g | 0,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Mini- Volkornreis - Waffeln, ohne Salz (M-Classic) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Mini- Volkornreis - Waffeln, ohne Salz (M-Classic) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 8 kcal aus 1 Stück Mini- Volkornreis - Waffeln, ohne Salz (M-Classic) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 2 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 1 Minuten |
| Krafttraining | 8 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Mini- Volkornreis - Waffeln, ohne Salz (M-Classic)
Wie viele Kalorien hat Mini- Volkornreis - Waffeln, ohne Salz (M-Classic)?
100 g Mini- Volkornreis - Waffeln, ohne Salz (M-Classic) enthalten 380 kcal (1.590 kJ). Eine Portion (1 Stück, 2 g) kommt auf 8 kcal.
Welche Nährwerte hat Mini- Volkornreis - Waffeln, ohne Salz (M-Classic)?
Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 81,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini- Volkornreis - Waffeln, ohne Salz (M-Classic)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini- Volkornreis - Waffeln, ohne Salz (M-Classic) rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Mini- Volkornreis - Waffeln, ohne Salz (M-Classic) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 8 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 8 Minuten Krafttraining.
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