Reisprodukte - Finissimo

Milchreis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

118kcal

492 kJ · 1 Portion: 176 kcal

Eiweiß 3,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 19,1 g 66 % kcal

Fett 2,9 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Milchreis

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 65.6 % Fett: 22.4 %

Nährwerte von Milchreis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milchreis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Milchreis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus 1 Portion Milchreis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milchreis

Wie viele Kalorien hat Milchreis?

100 g Milchreis enthalten 118 kcal (492 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 176 kcal.

Welche Nährwerte hat Milchreis?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 19,1 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milchreis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milchreis rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Milchreis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 188 Minuten Krafttraining.

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