Reisprodukte - Bonrisi

Langkorn-Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

355kcal

1.485 kJ · 1 Packung: 443 kcal

Eiweiß 8,2 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 75,0 g 88 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Langkorn-Reis

Eiweiß: 9.6 % Kohlenhydrate: 87.8 % Fett: 2.6 %

Nährwerte von Langkorn-Reis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Langkorn-Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Langkorn-Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 443 kcal aus 1 Packung Langkorn-Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Langkorn-Reis

Wie viele Kalorien hat Langkorn-Reis?

100 g Langkorn-Reis enthalten 355 kcal (1.485 kJ). Eine Portion (1 Packung, 125 g) kommt auf 443 kcal.

Welche Nährwerte hat Langkorn-Reis?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Langkorn-Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Langkorn-Reis rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Langkorn-Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 443 kcal etwa 118 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 473 Minuten Krafttraining.

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