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Reisprodukte - K-Classic
Langkorn-Naturreis Bio - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (63 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 364,0 kcal / 1.524,0 kJ | 229,3 kcal / 960,1 kJ |
| Eiweiß: | 7,8 g | 4,9 g |
| Kohlenhydrate: | 76,0 g | 47,9 g |
| davon Zucker: | 1,9 g | 1,2 g |
| Fett: | 2,3 g | 1,4 g |
| Salz: | 0,02 g | 0,01 g |
| Wassergehalt: | 13,0 % | 13,0 % |
| Ballaststoffe: | 4,0 g | 2,5 g |
| Broteinheiten: | 6,3 g | 4,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Langkorn-Naturreis Bio je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.41 mg | 0.26 mg |
| Vitamin B2: | 90 µg | 56.7 µg |
| Vitamin B6: | 0.67 mg | 0.42 mg |
| Vitamin E: | 0.74 mg | 0.47 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 230 mg | 144.9 mg |
| Eisen: | 2.6 mg | 1.64 mg |
| Fluorid: | 50 µg | 31.5 µg |
| Kalium: | 150 mg | 94.5 mg |
| Kalzium: | 23 mg | 14.49 mg |
| Kupfer: | 0.2 mg | 0.13 mg |
| Magnesium: | 157 mg | 98.91 mg |
| Mangan: | 1.1 mg | 0.69 mg |
| Phosphor: | 325 mg | 204.75 mg |
| Schwefel: | 90 mg | 56.7 mg |
| Zink: | 1.5 mg | 0.95 mg |
Brennwerte von Langkorn-Naturreis Bio
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Langkorn-Naturreis Bio im Kalorien-Vergleich zu anderen Reisprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Reisprodukte.
| Brennwert: |
364 kcal 0   1.300 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
7.8 g 0 122 g
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| Kohlenhydrate: |
76 g 0 1.459 g
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| Fett: |
2.3 g 0 38 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Wenig Fett
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