Reisprodukte - Alnatura

Joghurt Reis Waffeln, Erdbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

510kcal

2.135 kJ · 1 Portion: 87 kcal

Eiweiß 6,4 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 61,5 g 49 % kcal

Fett 26,1 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Reis Waffeln, Erdbeer

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 48.6 % Fett: 46.4 %

Nährwerte von Joghurt Reis Waffeln, Erdbeer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Reis Waffeln, Erdbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Joghurt Reis Waffeln, Erdbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus 1 Portion Joghurt Reis Waffeln, Erdbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Reis Waffeln, Erdbeer

Wie viele Kalorien hat Joghurt Reis Waffeln, Erdbeer?

100 g Joghurt Reis Waffeln, Erdbeer enthalten 510 kcal (2.135 kJ). Eine Portion (1 Portion, 17 g) kommt auf 87 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Reis Waffeln, Erdbeer?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 61,5 g Kohlenhydrate und 26,1 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 30,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Reis Waffeln, Erdbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Reis Waffeln, Erdbeer rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Joghurt Reis Waffeln, Erdbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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