Reisprodukte - Atry

Jasmin Reis, ungekocht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

413kcal

1.729 kJ · 1 Portion: 206 kcal

Eiweiß 7,3 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 76,2 g 90 % kcal

Fett 0,5 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Jasmin Reis, ungekocht

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 90.0 % Fett: 1.3 %

Nährwerte von Jasmin Reis, ungekocht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jasmin Reis, ungekocht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Jasmin Reis, ungekocht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 206 kcal aus 1 Portion Jasmin Reis, ungekocht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jasmin Reis, ungekocht

Wie viele Kalorien hat Jasmin Reis, ungekocht?

100 g Jasmin Reis, ungekocht enthalten 413 kcal (1.729 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 206 kcal.

Welche Nährwerte hat Jasmin Reis, ungekocht?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 76,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jasmin Reis, ungekocht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jasmin Reis, ungekocht rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Jasmin Reis, ungekocht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 206 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 220 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren