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Express, Italienisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

189kcal

790 kJ · 1 Beutel: 472 kcal

Eiweiß 3,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 30,5 g 65 % kcal

Fett 5,6 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Express, Italienisch

Eiweiß: 7.9 % Kohlenhydrate: 65.2 % Fett: 26.9 %

Nährwerte von Express, Italienisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Express, Italienisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Beutel Express, Italienisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 472 kcal aus 1 Beutel Express, Italienisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Express, Italienisch

Wie viele Kalorien hat Express, Italienisch?

100 g Express, Italienisch enthalten 189 kcal (790 kJ). Eine Portion (1 Beutel, 250 g) kommt auf 472 kcal.

Welche Nährwerte hat Express, Italienisch?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 30,5 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Express, Italienisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Express, Italienisch rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Beutel Express, Italienisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 472 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 503 Minuten Krafttraining.

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