Reisprodukte - Rewe Bio

Bio Couscous, roh - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ · 1 Portion: 172 kcal

Eiweiß 12,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 78 % kcal

Fett 2,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Couscous, roh

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 78.5 % Fett: 6.1 %

Nährwerte von Bio Couscous, roh im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Couscous, roh je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bio Couscous, roh abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 1 Portion Bio Couscous, roh wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Couscous, roh

Wie viele Kalorien hat Bio Couscous, roh?

100 g Bio Couscous, roh enthalten 344 kcal (1.440 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 172 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Couscous, roh?

Je 100 g: 12,6 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Couscous, roh?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Couscous, roh rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Couscous, roh zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren