Reisprodukte - Uncle Ben's

Basmati-Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

132kcal

553 kJ · portion: 132 kcal

Eiweiß 3,1 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 29,1 g 89 % kcal

Fett 0,2 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Basmati-Reis

Eiweiß: 9.5 % Kohlenhydrate: 89.1 % Fett: 1.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basmati-Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Basmati-Reis im Detail

portion Basmati-Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus portion Basmati-Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basmati-Reis

Wie viele Kalorien hat Basmati-Reis?

100 g Basmati-Reis enthalten 132 kcal (553 kJ). Eine Portion (portion, 100 g) kommt auf 132 kcal.

Welche Nährwerte hat Basmati-Reis?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 29,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basmati-Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basmati-Reis rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um portion Basmati-Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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