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Basmati Langkornreis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

358kcal

1.500 kJ · 1 Portion: 716 kcal

Eiweiß 8,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 78,0 g 88 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Basmati Langkornreis

Eiweiß: 9.1 % Kohlenhydrate: 88.4 % Fett: 2.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basmati Langkornreis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Basmati Langkornreis im Detail

1 Portion Basmati Langkornreis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 716 kcal aus 1 Portion Basmati Langkornreis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basmati Langkornreis

Wie viele Kalorien hat Basmati Langkornreis?

100 g Basmati Langkornreis enthalten 358 kcal (1.500 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 716 kcal.

Welche Nährwerte hat Basmati Langkornreis?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 78,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basmati Langkornreis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basmati Langkornreis rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Basmati Langkornreis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 716 kcal etwa 191 Minuten Spazieren, 57 Minuten Joggen, 72 Minuten Radfahren oder 764 Minuten Krafttraining.

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