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Basmati & Wildreis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

358kcal

1.499 kJ · 1 Portion: 222 kcal

Eiweiß 8,3 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 77,0 g 88 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Basmati & Wildreis

Eiweiß: 9.5 % Kohlenhydrate: 87.9 % Fett: 2.6 %

Nährwerte von Basmati & Wildreis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basmati & Wildreis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Basmati & Wildreis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 222 kcal aus 1 Portion Basmati & Wildreis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basmati & Wildreis

Wie viele Kalorien hat Basmati & Wildreis?

100 g Basmati & Wildreis enthalten 358 kcal (1.499 kJ). Eine Portion (1 Portion, 62 g) kommt auf 222 kcal.

Welche Nährwerte hat Basmati & Wildreis?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 77,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basmati & Wildreis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basmati & Wildreis rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Basmati & Wildreis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 222 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 237 Minuten Krafttraining.

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