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Pizza - Wagner

Original Balance Laktosefrei, Grillgemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

151kcal

632 kJ · 1 Pizza: 513 kcal

Eiweiß 7,1 g 20 % kcal
Kohlenhydrate 21,7 g 60 % kcal
Fett 3,3 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Original Balance Laktosefrei, Grillgemüse

Eiweiß: 19.6 % Kohlenhydrate: 59.9 % Fett: 20.5 %

Nährwerte von Original Balance Laktosefrei, Grillgemüse im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Pizza (340 g)
Brennwert 150,9 kcal632,0 kJ 513,1 kcal2.148,8 kJ
Eiweiß 7,1 g 24,1 g
Kohlenhydrate 21,7 g 73,8 g
davon Zucker 3,0 g 10,2 g
Fett 3,3 g 11,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g 5,1 g
Salz 1,10 g 3,74 g
Wassergehalt 50,0 % 50,0 %
Ballaststoffe 2,5 g 8,5 g
Broteinheiten 2,1 g 7,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Original Balance Laktosefrei, Grillgemüse je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Pizza Original Balance Laktosefrei, Grillgemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 513 kcal aus 1 Pizza Original Balance Laktosefrei, Grillgemüse wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 137 Minuten
Joggen 41 Minuten
Radfahren 51 Minuten
Krafttraining 547 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Original Balance Laktosefrei, Grillgemüse

Wie viele Kalorien hat Original Balance Laktosefrei, Grillgemüse?

100 g Original Balance Laktosefrei, Grillgemüse enthalten 151 kcal (632 kJ). Eine Portion (1 Pizza, 340 g) kommt auf 513 kcal.

Welche Nährwerte hat Original Balance Laktosefrei, Grillgemüse?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 21,7 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Original Balance Laktosefrei, Grillgemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Original Balance Laktosefrei, Grillgemüse rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Pizza Original Balance Laktosefrei, Grillgemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 513 kcal etwa 137 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 547 Minuten Krafttraining.

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