Pizza - Lizza
Low Carb Pizza, Teig aus Lein- und Chiasamen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
220kcal
921 kJ · 1 Portion: 198 kcal
Brennwertverteilung von Low Carb Pizza, Teig aus Lein- und Chiasamen
Nährwerte von Low Carb Pizza, Teig aus Lein- und Chiasamen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (90 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 220,0 kcal921,0 kJ | 198,0 kcal828,9 kJ |
| Eiweiß | 20,0 g | 18,0 g |
| Kohlenhydrate | 6,6 g | 5,9 g |
| davon Zucker | 3,1 g | 2,8 g |
| Fett | 7,5 g | 6,8 g |
| Salz | 1,60 g | 1,44 g |
| Wassergehalt | 30,0 % | 30,0 % |
| Ballaststoffe | 22,0 g | 19,8 g |
| Broteinheiten | 0,6 g | 0,5 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Low Carb Pizza, Teig aus Lein- und Chiasamen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Low Carb Pizza, Teig aus Lein- und Chiasamen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 198 kcal aus 1 Portion Low Carb Pizza, Teig aus Lein- und Chiasamen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 53 Minuten |
| Joggen | 16 Minuten |
| Radfahren | 20 Minuten |
| Krafttraining | 211 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Low Carb Pizza, Teig aus Lein- und Chiasamen
Wie viele Kalorien hat Low Carb Pizza, Teig aus Lein- und Chiasamen?
100 g Low Carb Pizza, Teig aus Lein- und Chiasamen enthalten 220 kcal (921 kJ). Eine Portion (1 Portion, 90 g) kommt auf 198 kcal.
Welche Nährwerte hat Low Carb Pizza, Teig aus Lein- und Chiasamen?
Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Dazu kommen 22,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Low Carb Pizza, Teig aus Lein- und Chiasamen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Low Carb Pizza, Teig aus Lein- und Chiasamen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Low Carb Pizza, Teig aus Lein- und Chiasamen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 198 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 211 Minuten Krafttraining.
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