Fitness Startseite » Ernährung » Kalorientabelle » Obst » Ribisel, rot

Obst - Naturprodukt

Ribisel, rot - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Portion (100 g)
Brennwert: 56,0 kcal / 234,0 kJ 56,0 kcal / 234,0 kJ
Eiweiß: 1,4 g 1,4 g
Kohlenhydrate: 13,8 g 13,8 g
davon Zucker: 7,4 g 7,4 g
Fett: 0,2 g 0,2 g
Ballaststoffe: 4,3 g 4,3 g
Broteinheiten: 1,2 g 1,2 g

vegetarisch

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Ribisel, rot je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin A: 2 mg 2 mg
Vitamin B1: 40 µg 40 µg
Vitamin B2: 50 µg 50 µg
Vitamin B6: 70 µg 70 µg
Vitamin C: 36 mg 36 mg
Vitamin E: 0.7 mg 0.7 mg

Mineralien

Eisen: 100 µg 100 µg
Kalium: 257 mg 257 mg
Kalzium: 33 mg 33 mg
Magnesium: 13 mg 13 mg
Mangan: 0.2 mg 0.2 mg
Natrium: 10 mg 10 mg
Phosphor: 44 mg 44 mg
Zink: 0.2 mg 0.2 mg

Brennwerte von Ribisel, rot

Eiweiß: 8.9 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 88.2 % der Kalorien
Fett: 2.9 % der Kalorien

Ribisel, rot im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.

Brennwert: 56 kcal
0 2.000 kcal
Eiweiß: 1.4 g
0 100 g
Kohlenhydrate: 13.8 g
0 181 g
Fett: 0.2 g
0 100 g

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Ribisel, rot

- Ribisel, rot

Als Favorit hinzufügen

Tagesbedarf

entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs

 

Details

Erstellt von:
Prüfung: Ja
Bewertung:

0.0

Inhalt melden

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
Eiweiß: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Ausgewogene Diät

Mit dieser Diät kann schonend Gewicht reduziert werden. Diese klassische Diätform basiert auf einer Reduzierung der täglichen Kalorienzufuhr,...

Ernährung planen

FITNESS BLOG

Hafermilch: Eine gesunde Alternative?

In den letzten Jahren hat Hafermilch als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch an Popularität gewonnen. Diese wachsende Beliebtheit beruht nicht nur...

ANZEIGE