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Obst - Naturprodukt
Preiselbeeren, frisch - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Beere (3 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 35,0 kcal / 147,0 kJ | 1,1 kcal / 4,4 kJ |
| Eiweiß: | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate: | 6,0 g | 0,2 g |
| Fett: | 0,3 g | 0,0 g |
| Ballaststoffe: | 2,9 g | 0,1 g |
| Broteinheiten: | 0,5 g | 0,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Preiselbeeren, frisch je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 10 µg | 0.3 µg |
| Vitamin B2: | 20 µg | 0.6 µg |
| Vitamin B6: | 10 µg | 0.3 µg |
| Vitamin C: | 10 mg | 0.3 mg |
| Vitamin E: | 1 mg | 30 µg |
Mineralien
| Eisen: | 0.5 mg | 15 µg |
| Kalium: | 80 mg | 2.4 mg |
| Kalzium: | 15 mg | 0.45 mg |
| Magnesium: | 6 mg | 0.18 mg |
| Natrium: | 2 mg | 60 µg |
| Phosphor: | 10 mg | 0.3 mg |
| Zink: | 0.3 mg | 9 µg |
Brennwerte von Preiselbeeren, frisch
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Preiselbeeren, frisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
35 kcal 0   2.000 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
0 g 0 100 g
|
| Kohlenhydrate: |
6 g 0 181 g
|
| Fett: |
0.3 g 0 100 g
|
Fotoquelle: © Istockphoto.com - Preiselbeeren, frisch
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Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
1.0
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Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
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