Obst - Rio Grande

Pflaumen halbe Frucht, gezuckert Rio Grande - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

63kcal

264 kJ · 1 Portion: 63 kcal

Eiweiß 0,4 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 14,6 g 96 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Pflaumen halbe Frucht, gezuckert Rio Grande

Eiweiß: 2.6 % Kohlenhydrate: 95.9 % Fett: 1.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pflaumen halbe Frucht, gezuckert Rio Grande je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pflaumen halbe Frucht, gezuckert Rio Grande im Detail

1 Portion Pflaumen halbe Frucht, gezuckert Rio Grande abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 1 Portion Pflaumen halbe Frucht, gezuckert Rio Grande wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pflaumen halbe Frucht, gezuckert Rio Grande

Wie viele Kalorien hat Pflaumen halbe Frucht, gezuckert Rio Grande?

100 g Pflaumen halbe Frucht, gezuckert Rio Grande enthalten 63 kcal (264 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 63 kcal.

Welche Nährwerte hat Pflaumen halbe Frucht, gezuckert Rio Grande?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 14,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pflaumen halbe Frucht, gezuckert Rio Grande?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pflaumen halbe Frucht, gezuckert Rio Grande rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pflaumen halbe Frucht, gezuckert Rio Grande zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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