Obst - Diverse

Oliven hola - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

164kcal

687 kJ

Eiweiß 1,0 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 17,7 g 98 % kcal

Brennwertverteilung von Oliven hola

Eiweiß: 2.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 97.6 %

Nährwerte von Oliven hola im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oliven hola je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Oliven hola abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus 100 g Oliven hola wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oliven hola

Wie viele Kalorien hat Oliven hola?

100 g Oliven hola enthalten 164 kcal (687 kJ).

Welche Nährwerte hat Oliven hola?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 17,7 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oliven hola?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oliven hola rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Oliven hola zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.

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