Obst - Jütro
Mango, tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Packung (300 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 67,0 kcal / 281,0 kJ | 201,0 kcal / 843,0 kJ |
| Eiweiß: | 0,5 g | 1,5 g |
| Kohlenhydrate: | 14,2 g | 42,6 g |
| davon Zucker: | 11,3 g | 33,9 g |
| Fett: | 0,1 g | 0,3 g |
| Salz: | 0,01 g | 0,03 g |
| Broteinheiten: | 1,2 g | 3,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Mango, tiefgefroren je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 1.27 mg | 3.81 mg |
| Vitamin B1: | 40 µg | 0.12 mg |
| Vitamin B2: | 50 µg | 0.15 mg |
| Vitamin B6: | 10 µg | 30 µg |
| Vitamin C: | 31 mg | 93 mg |
| Vitamin E: | 1.88 mg | 5.64 mg |
Mineralien
| Kalium: | 178 mg | 534 mg |
| Kalzium: | 13 mg | 39 mg |
| Magnesium: | 19 mg | 57 mg |
| Phosphor: | 14 mg | 42 mg |
Brennwerte von Mango, tiefgefroren
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Mango, tiefgefroren im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
67 kcal 0   2.000 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
0.5 g 0 100 g
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| Kohlenhydrate: |
14.2 g 0 181 g
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| Fett: |
0.1 g 0 100 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Hält satt
Enthält viel Fruchtzucker
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