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Kalifornische Rosinen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

316kcal

1.323 kJ · 1 Portion: 95 kcal

Eiweiß 3,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 71,0 g 94 % kcal

Fett 0,7 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Kalifornische Rosinen

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 93.9 % Fett: 2.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kalifornische Rosinen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kalifornische Rosinen im Detail

1 Portion Kalifornische Rosinen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 1 Portion Kalifornische Rosinen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kalifornische Rosinen

Wie viele Kalorien hat Kalifornische Rosinen?

100 g Kalifornische Rosinen enthalten 316 kcal (1.323 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 95 kcal.

Welche Nährwerte hat Kalifornische Rosinen?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 5,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 71,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kalifornische Rosinen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kalifornische Rosinen rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kalifornische Rosinen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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