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Goji Beeren getrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

315kcal

1.320 kJ · 1 Portion: 79 kcal

Eiweiß 15,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 76 % kcal

Fett 0,5 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Goji Beeren getrocknet

Eiweiß: 22.0 % Kohlenhydrate: 76.3 % Fett: 1.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Goji Beeren getrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Goji Beeren getrocknet im Detail

1 Portion Goji Beeren getrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 1 Portion Goji Beeren getrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Goji Beeren getrocknet

Wie viele Kalorien hat Goji Beeren getrocknet?

100 g Goji Beeren getrocknet enthalten 315 kcal (1.320 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 79 kcal.

Welche Nährwerte hat Goji Beeren getrocknet?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 20,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 43,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Goji Beeren getrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Goji Beeren getrocknet rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Goji Beeren getrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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