Obst - enerBio
Getrocknete Pflaumen - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (100 g) |
| Brennwert: |
223,5 kcal / 936,0 kJ |
223,5 kcal / 936,0 kJ |
| Eiweiß: |
2,5 g |
2,5 g |
| Kohlenhydrate: |
53,3 g |
53,3 g |
| davon Zucker: |
28,1 g |
28,1 g |
| Fett: |
0,4 g |
0,4 g |
| Broteinheiten: |
4,4 g |
4,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Getrocknete Pflaumen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Getrocknete Pflaumen
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| Eiweiß: |
4.4 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
94.0 % der Kalorien |
| Fett: |
1.6 % der Kalorien |
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Getrocknete Pflaumen im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
223.5 kcal
0   2.000 kcal
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| Eiweiß: |
2.5 g
0 100 g
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| Kohlenhydrate: |
53.3 g
0 181 g
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| Fett: |
0.4 g
0 100 g
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- Getrocknete Pflaumen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
4305615231815 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Getrocknete Pflaumen tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Enthält sehr viel Zucker
Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Getrocknete Pflaumen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Enthält viel Fruchtzucker
Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Getrocknete Pflaumen tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Enthält viel Fruchtzucker
Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Getrocknete Pflaumen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Enthält viel Fruchtzucker
Hält satt
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