Obst - Efko
Genuss Plus Fruchtmischung, Apfel Zimt - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
69kcal
290 kJ · 1 Becher: 125 kcal
Brennwertverteilung von Genuss Plus Fruchtmischung, Apfel Zimt
Nährwerte von Genuss Plus Fruchtmischung, Apfel Zimt im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (180 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 69,3 kcal290,0 kJ | 124,7 kcal522,0 kJ |
| Eiweiß | 0,3 g | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 14,7 g | 26,5 g |
| davon Zucker | 13,7 g | 24,7 g |
| Fett | 0,4 g | 0,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 2,7 g |
| Broteinheiten | 1,2 g | 2,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Genuss Plus Fruchtmischung, Apfel Zimt je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Becher Genuss Plus Fruchtmischung, Apfel Zimt abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 125 kcal aus 1 Becher Genuss Plus Fruchtmischung, Apfel Zimt wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 33 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 133 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Genuss Plus Fruchtmischung, Apfel Zimt
Wie viele Kalorien hat Genuss Plus Fruchtmischung, Apfel Zimt?
100 g Genuss Plus Fruchtmischung, Apfel Zimt enthalten 69 kcal (290 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 125 kcal.
Welche Nährwerte hat Genuss Plus Fruchtmischung, Apfel Zimt?
Je 100 g: 0,3 g Eiweiß, 14,7 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Genuss Plus Fruchtmischung, Apfel Zimt?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Genuss Plus Fruchtmischung, Apfel Zimt rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Genuss Plus Fruchtmischung, Apfel Zimt zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 125 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 133 Minuten Krafttraining.



Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.