Obst - M Classic
Fruchtsalat M-Classic, Trauben, Ananas, Apfel, Melone - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
51kcal
214 kJ · 1 Becher: 77 kcal
Brennwertverteilung von Fruchtsalat M-Classic, Trauben, Ananas, Apfel, Melone
Nährwerte von Fruchtsalat M-Classic, Trauben, Ananas, Apfel, Melone im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 51,0 kcal214,0 kJ | 76,5 kcal321,0 kJ |
| Eiweiß | 0,5 g | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 11,0 g | 16,5 g |
| davon Zucker | 11,0 g | 16,5 g |
| Fett | 0,5 g | 0,8 g |
| Salz | 0,17 g | 0,26 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 2,3 g |
| Broteinheiten | 0,9 g | 1,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fruchtsalat M-Classic, Trauben, Ananas, Apfel, Melone je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
- Gut: Hält satt
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Becher Fruchtsalat M-Classic, Trauben, Ananas, Apfel, Melone abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus 1 Becher Fruchtsalat M-Classic, Trauben, Ananas, Apfel, Melone wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 20 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 82 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fruchtsalat M-Classic, Trauben, Ananas, Apfel, Melone
Wie viele Kalorien hat Fruchtsalat M-Classic, Trauben, Ananas, Apfel, Melone?
100 g Fruchtsalat M-Classic, Trauben, Ananas, Apfel, Melone enthalten 51 kcal (214 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 77 kcal.
Welche Nährwerte hat Fruchtsalat M-Classic, Trauben, Ananas, Apfel, Melone?
Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtsalat M-Classic, Trauben, Ananas, Apfel, Melone?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtsalat M-Classic, Trauben, Ananas, Apfel, Melone rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Fruchtsalat M-Classic, Trauben, Ananas, Apfel, Melone zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.
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