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Obst - K-Classic

Fruchtmark, Apfel-Erdbeer-Banane - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

61kcal

255 kJ · 1 Beutel: 61 kcal

Eiweiß 0,6 g 4 % kcal
Kohlenhydrate 12,0 g 87 % kcal
Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtmark, Apfel-Erdbeer-Banane

Eiweiß: 4.4 % Kohlenhydrate: 87.4 % Fett: 8.2 %

Nährwerte von Fruchtmark, Apfel-Erdbeer-Banane im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Beutel (100 g)
Brennwert 61,0 kcal255,0 kJ 61,0 kcal255,0 kJ
Eiweiß 0,6 g 0,6 g
Kohlenhydrate 12,0 g 12,0 g
davon Zucker 12,0 g 12,0 g
Fett 0,5 g 0,5 g
Ballaststoffe 1,9 g 1,9 g
Broteinheiten 1,0 g 1,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtmark, Apfel-Erdbeer-Banane je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Hält satt
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Beutel Fruchtmark, Apfel-Erdbeer-Banane abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus 1 Beutel Fruchtmark, Apfel-Erdbeer-Banane wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 16 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 65 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtmark, Apfel-Erdbeer-Banane

Wie viele Kalorien hat Fruchtmark, Apfel-Erdbeer-Banane?

100 g Fruchtmark, Apfel-Erdbeer-Banane enthalten 61 kcal (255 kJ). Eine Portion (1 Beutel, 100 g) kommt auf 61 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtmark, Apfel-Erdbeer-Banane?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtmark, Apfel-Erdbeer-Banane?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtmark, Apfel-Erdbeer-Banane rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Beutel Fruchtmark, Apfel-Erdbeer-Banane zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.

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