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Obst - FruchtBar

Fruchtbar Mango Orange Kokosnuss Banane - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ · 1 Packung: 95 kcal

Eiweiß 0,6 g 3 % kcal
Kohlenhydrate 18,0 g 82 % kcal
Fett 1,5 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtbar Mango Orange Kokosnuss Banane

Eiweiß: 2.7 % Kohlenhydrate: 81.9 % Fett: 15.4 %

Nährwerte von Fruchtbar Mango Orange Kokosnuss Banane im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (100 g)
Brennwert 95,0 kcal398,0 kJ 95,0 kcal398,0 kJ
Eiweiß 0,6 g 0,6 g
Kohlenhydrate 18,0 g 18,0 g
davon Zucker 14,0 g 14,0 g
Fett 1,5 g 1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g 1,2 g
Salz 0,10 g 0,10 g
Ballaststoffe 3,3 g 3,3 g
Broteinheiten 1,6 g 1,6 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtbar Mango Orange Kokosnuss Banane je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Fruchtbar Mango Orange Kokosnuss Banane abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 1 Packung Fruchtbar Mango Orange Kokosnuss Banane wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 25 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 101 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtbar Mango Orange Kokosnuss Banane

Wie viele Kalorien hat Fruchtbar Mango Orange Kokosnuss Banane?

100 g Fruchtbar Mango Orange Kokosnuss Banane enthalten 95 kcal (398 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 95 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtbar Mango Orange Kokosnuss Banane?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtbar Mango Orange Kokosnuss Banane?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtbar Mango Orange Kokosnuss Banane rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Fruchtbar Mango Orange Kokosnuss Banane zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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