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Obst - FruchtBar

Fruchtbar, Kiba Beat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

81kcal

338 kJ · 1 Packung: 97 kcal

Eiweiß 1,1 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 21,0 g 92 % kcal
Fett 0,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtbar, Kiba Beat

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 92.2 % Fett: 3.0 %

Nährwerte von Fruchtbar, Kiba Beat im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (120 g)
Brennwert 80,7 kcal338,0 kJ 96,8 kcal405,6 kJ
Eiweiß 1,1 g 1,3 g
Kohlenhydrate 21,0 g 25,2 g
davon Zucker 12,0 g 14,4 g
Fett 0,3 g 0,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g
Salz 0,01 g 0,01 g
Ballaststoffe 2,4 g 2,9 g
Broteinheiten 1,7 g 2,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtbar, Kiba Beat je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Fruchtbar, Kiba Beat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus 1 Packung Fruchtbar, Kiba Beat wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 26 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 103 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtbar, Kiba Beat

Wie viele Kalorien hat Fruchtbar, Kiba Beat?

100 g Fruchtbar, Kiba Beat enthalten 81 kcal (338 kJ). Eine Portion (1 Packung, 120 g) kommt auf 97 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtbar, Kiba Beat?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtbar, Kiba Beat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtbar, Kiba Beat rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Fruchtbar, Kiba Beat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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