Obst - Sun Queen
Feigen (Sun Queen), getrocknet - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
306kcal
1.281 kJ · 1 Packung: 1.530 kcal
Brennwertverteilung von Feigen (Sun Queen), getrocknet
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Feigen (Sun Queen), getrocknet je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Feigen (Sun Queen), getrocknet im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (500 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 306,0 kcal / 1.281,0 kJ | 1.530,0 kcal / 6.405,0 kJ |
| Eiweiß | 3,0 g | 15,0 g |
| Kohlenhydrate | 63,0 g | 315,0 g |
| davon Zucker | 54,0 g | 270,0 g |
| Fett | 2,0 g | 10,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 2,5 g |
| Salz | 0,30 g | 1,50 g |
| Wassergehalt | 10,0 % | 10,0 % |
| Ballaststoffe | 12,0 g | 60,0 g |
| Broteinheiten | 5,3 g | 26,5 g |
1 Packung Feigen (Sun Queen), getrocknet abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.530 kcal aus 1 Packung Feigen (Sun Queen), getrocknet wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 409 Minuten |
| Joggen | 122 Minuten |
| Radfahren | 153 Minuten |
| Krafttraining | 1.632 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Feigen (Sun Queen), getrocknet
Wie viele Kalorien hat Feigen (Sun Queen), getrocknet?
100 g Feigen (Sun Queen), getrocknet enthalten 306 kcal (1.281 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.530 kcal.
Welche Nährwerte hat Feigen (Sun Queen), getrocknet?
Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 54,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feigen (Sun Queen), getrocknet?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feigen (Sun Queen), getrocknet rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Feigen (Sun Queen), getrocknet zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.530 kcal etwa 409 Minuten Spazieren, 122 Minuten Joggen, 153 Minuten Radfahren oder 1632 Minuten Krafttraining.
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