Obst - Efko

Efko Genuss Plus , Apfel + Pfirsich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

316 kJ · 1 Becher: 136 kcal

Eiweiß 0,4 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 13,4 g 91 % kcal

Fett 0,4 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Efko Genuss Plus , Apfel + Pfirsich

Eiweiß: 2.7 % Kohlenhydrate: 91.2 % Fett: 6.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Efko Genuss Plus , Apfel + Pfirsich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Efko Genuss Plus , Apfel + Pfirsich im Detail

1 Becher Efko Genuss Plus , Apfel + Pfirsich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 1 Becher Efko Genuss Plus , Apfel + Pfirsich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Efko Genuss Plus , Apfel + Pfirsich

Wie viele Kalorien hat Efko Genuss Plus , Apfel + Pfirsich?

100 g Efko Genuss Plus , Apfel + Pfirsich enthalten 76 kcal (316 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 136 kcal.

Welche Nährwerte hat Efko Genuss Plus , Apfel + Pfirsich?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 13,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Efko Genuss Plus , Apfel + Pfirsich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Efko Genuss Plus , Apfel + Pfirsich rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Efko Genuss Plus , Apfel + Pfirsich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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