Obst - Seeberger
Datteln entsteint, getrocknet - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Stück (5 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 253,0 kcal / 1.059,0 kJ | 12,6 kcal / 53,0 kJ |
| Eiweiß: | 1,6 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate: | 57,0 g | 2,8 g |
| davon Zucker: | 55,0 g | 2,8 g |
| Fett: | 0,5 g | 0,0 g |
| Salz: | 0,09 g | 0,00 g |
| Wassergehalt: | 20,0 % | 20,0 % |
| Ballaststoffe: | 8,9 g | 0,4 g |
| Broteinheiten: | 4,8 g | 0,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Datteln entsteint, getrocknet je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 10 µg | 0.5 µg |
| Vitamin B1: | 60 µg | 3 µg |
| Vitamin B2: | 60 µg | 3 µg |
| Vitamin B6: | 0.11 mg | 5.5 µg |
| Vitamin C: | 2 mg | 100 µg |
| Vitamin E: | 0.18 mg | 9 µg |
Mineralien
| Chlorid: | 183 mg | 9.15 mg |
| Eisen: | 1.9 mg | 95 µg |
| Fluorid: | 20 µg | 1 µg |
| Kalium: | 659 mg | 32.95 mg |
| Kalzium: | 66 mg | 3.3 mg |
| Kupfer: | 0.3 mg | 15 µg |
| Magnesium: | 51 mg | 2.55 mg |
| Mangan: | 0.2 mg | 10 µg |
| Phosphor: | 61 mg | 3.05 mg |
| Schwefel: | 61 mg | 3.05 mg |
| Zink: | 0.4 mg | 20 µg |
Brennwerte von Datteln entsteint, getrocknet
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Datteln entsteint, getrocknet im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
253 kcal 0   2.000 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
1.6 g 0 100 g
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| Kohlenhydrate: |
57 g 0 181 g
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| Fett: |
0.5 g 0 100 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Hält satt
Enthält viel Fruchtzucker
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